文/谭 文 革
现代社会，时代飞速向前发展，工作和生活的节奏越来越快，人们的压力也越来越大。尤其是某些行业或部门的工作人员，其压力更大，从各类媒体可看到，某些行业或部门不时有人出现抑郁等精神疾患，特别严重的还选择了以自杀方式结束生命。也有的在工作岗位上突发心脏瘁死，等等。
虽然这些个例只是极少数，在整个系统或群体中所占的比例很低，但反映出一个客观事实，即许多人至少是相当比例的人，由于长期超负荷的工作，身体已处于亚健康状态，同时，由于压力太大，未及时有效地释放压力，导致经常失眠，或睡眠质量较差，这也是一种亚健康状态。
这些情况不容乐观，甚至可以说是有些危险的，有关部门或系统的领导，尤其是高层的领导应引起足够的重视，并采取有效措施，加以应对、防范和化解。如本系统和本单位可多组织一些文体、娱乐活动，可多安排一些适当的疗养，鼓励工作人员多休年假等。
作为工作人员自身呢？那就有更多的功课要做。外面的一切活动都是外因，自己内心的修炼、压力的疏解才是关键。拥有了强大的内心定力，就能承受住外部的巨大压力，并在最短的时间内化解掉。
很久以前，我就喜爱宋代诗人释绍昙的一首诗《颂古五十五首其一》。诗云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”多读这首诗，用心去感悟、借鉴，就能有效地将各种压力及时化解。
这诗的第一句写了春、夏、秋、冬，春天最美的是百花，秋日最美的是明月，夏季最爽的是凉风，冬时最美的是雪花，这就告诉了人们，要因时而变，要怀着轻松愉悦的心情去发现不同季节的美，热爱生活，品味人生。
诗的第二句直接写到了人生态度。“莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”任何人身处于社会，总要从事某项工作，为社会提供服务或劳动，总会有责任和义务，因而“闲事”是避免不了的。
但人总得学会放飞思想，释放压力，劳逸结合。工作时就认真工作，休闲时就好好休闲，切莫将闲事、烦恼之事总挂在心头，不要被名利、金钱等所困，将它们看淡点，因为它们都系身外之物，尤其是财富和官位，是任何人都“生不带来，死不带去”的。
心头无闲事，便是好时节。休闲时光，节假日里，锻炼锻炼身体，下下棋，品品茶，聊聊天，看看书，听听音乐，写写文章，这便是我的好时节。
（写于2018年4月12日）