文 /谭 文 革
长期以来，法院系统案多人少的矛盾很突出，法官们的工作压力很大，多年来，全国法院每年过劳死的人数居高不下，据权威统计，2017年因公牺牲的法官就多达85人。
对此，最高法院比较重视，早在多年前就下发了文件和通知，要求各级法院关心干警的身心健康，多组织开展一些文娱体育活动，以健康身体，释放压力。
湖南省高院落实得很好。早在十年前，我与同事有一次去省院汇报工作，上午十点左右，整栋办公楼里播放起了广播体操声。我一问，省院的同行们解释，这是他们的“工间操”，时间大约二十分钟。
我一听，当即来了感慨，正如学生需要课间操一样，法院干警也确实需要工间操。法官们的大量工作是看案卷、做记录、写文书，主要方式是伏案而作，劳心劳力，非常费神。许多因公牺牲的法官，就是因过于劳累而瘁死在工作岗位上，有的甚至连抢救时间都没有。
我长期在法院工作，并一直在基层，自己先后分管的工作也相对最辛苦或最复杂。我还刚步入天命之年，虽已不再年轻但还不算太老，我可不想“因公牺牲”，觉得自由而轻松地活着，尤其生活在这个伟大时代，多么好。
因此我从十年前开始，也学着省高院的法官每天上午或下午在办公室做做工间操，没有音乐节奏，我就“伸伸手、弯弯腰”，做做俯卧撑、练练握力器，我相信，“天天锻炼，身体好”。
后来有一回，我下乡去斗笠山法庭指导工作，在负责人老龚的办公室，我看到一个大石锁，这石锁足有五六十斤，我单手一提，确实够重的。我问他，老龚表示他从未练过，也不知道是谁的。
我当时突然想起，这石锁应是仪凡兄的，上世纪九十年代初，我们都在斗笠山法庭工作。他喜爱健身，常练拉力器，也常举石锁。石锁的手柄很粗，手握之处很光滑，这是手磨出来的，说明仪凡兄功底之深；石锁很重，说明仪凡兄力量之大。
见我喜爱石锁，老龚说，放在斗笠山也没用，要我带走。我当天把石锁带回了办公室，此后，我每天在工余时间左右手各提五十次，右手还挺举十次。我每天一百一十次是什么概念呢？那就相当于每天往拖拉机上装5500斤的红砖。
我这样的“工间操”练了三年后，我单手就能挺举起80斤的杠铃了。
再过两年之后，我爱上了乒乓球运动，教练和球友们对我说，要想尽快提高水平，必须每天做挥拍练习，于是，我又开始做新的“工间操”，即每天在办公室利用工余时间挥拍2000下左右。
为了防止他人抓我的“辫子”，我就把最高院、省高院关于提倡“工间操”的有关文件放在办公桌的醒目位置，如遇“明查暗访”，我就把上级有关文件给他们看看，当然，这种还从未出现过。这种“工间操”，我又坚持了几年。
近一段时间，湖南正在整改机关办公室，我也认真的做了清理，在角落处我看到了这把大石锁，我不知是否还适宜放在办公室，于是，我干脆将石锁带回了家，放置于车库。
“工间操”是有益于身体健康的，我一直在坚持，以后还会坚持，只是现在，我又变成了“伸伸手、弯弯腰”，俯卧撑呢？在“力气发胀”时，我也做那么几十或上百个。
（写于2018年4月24日）