11月24日，韩国女星具荷拉被发现死于家中，这与另一位韩国女星崔雪莉的抑郁自杀相隔还不到两个月。虽然现在具荷拉的死因还未有确切的声明，可她之前曾遭受过家暴、自身精神状态不佳、有抑郁倾向是不争的事实，在此之前，具荷拉就有过轻生的念头。抑郁症似乎成了最大的精神杀手之一。

       社会的快速发展，似乎抛下了我们的灵魂，以至于抑郁症也来势汹汹。据世界卫生组织统计，2018年全球抑郁症患者已达3．5亿人，每年因抑郁症轻生的死亡人数高达百万。我国每年约有28万人自杀，大部分诱因是抑郁症。可我们似乎从来没有真正认识过抑郁症，面对那些抑郁症患者要么小心翼翼、畏之如虎，要么认为其矫情敏感、不以为然，可这恰恰都是对待抑郁者的禁区。

       对于抑郁症患者而言，当其并不想吐露自己心声、小心翼翼遮掩自身的心理状况时，其实是是一种自我保护，他不想引起太对关注，不想让自己与众不同，在别人眼中是个不正常的病人，得到过分照顾，或者被人鄙夷，他还在想靠自己的努力摆脱不利状态。这时候我们需要的是一切照常，在注意自己言行之时，尽量不让他感到不适，这时候的过分宽慰、关心或者避之不及，只会是提醒他：你是个病人，你心理不健康。“你想开点”在这时无论是善意还是恶意，都是一柄刀，划破他保护自己的伪装网，直戳伤处。

       当其愿意袒露自身，向我们倾诉时，往往意味着他已经无法自救，在绝望中，只有在外界得到关怀以及帮助，拽住一根稻草才让自己不至于即刻坠入深渊。可对于抑郁症这种心理疾病，我们向来缺乏正确认知，总是觉得是患者的矫情做作，没有真正当真一种疾病看待，不以为意。等他们求救时，我们也就要么敷衍应对：你想开点；要么不知所措的应对：你想开点。可这是最于事无补的帮助之一，因为想不开，他们才走不出心里的抑郁情绪的围城，他们最需要的是如何才能想开。

       而“你想开点”的安慰，又把问题抛了回去，只会让他们觉得自己没有被重视，且已经得不到救助，握住的稻草会最终压垮他们。

       除此之外，“你想开点”的潜台词是“都是自己的原因，你才作茧自缚”，这是隐性的指责，而抑郁症患者内心敏感而脆弱，他们会放大其中的指责性质，认为自己果然无可救药，将一切归咎自己，更不能放过自己，更难看开。如果他们将周围人的关注视做船锚，可此类安慰会成为坠着他们下沉的石头。

       这时我们可以做好的就是切实的陪伴，让他们觉得自己还没有被放弃，然后有活着的勇气和信念。如果能够以委婉的方式说服他们接受心理治疗，则是更加有效的手段。

       正确认识抑郁症、普及抑郁症相关知识已经刻不容缓，只有正确认识，才能引起重视，才能正确对待，才能不仅仅给出“你想开点”的安慰。

       文/张雷振（郑州大学）